在讲座中，程英老师主要从职业生涯与人生幸福、认识压力与情绪、如何管理情绪塑造良好心态三个方面进行了深入浅出的讲解，帮助大家找到正确面对压力、管理情绪的方法，从而实现职业生涯与人生幸福的和谐发展。
程英老师通过引用生动的案例和运用幽默风趣的语言，引导职工们正确认识自己的情绪，培养积极的心态。同时，她还教授了简单实用的减压技巧和方法，帮助大家在日常生活中可以随时随地缓解压力，调适不良情绪。
此次讲座旨在提高菏泽双创街职工的心理健康水平，让大家在繁忙的工作之余，学会关爱自己，关注心理健康。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，找到了给心灵减压、为幸福加码的方法，日后将以更加积极的心态投入到工作和生活中，实现职业生涯与人生幸福的双赢。下一步，菏泽双创街将继续加大力度开展促进企业职工心理健康的活动，以满足广大职工的内在需求，提升职工的幸福感和工作积极性。
